LOS CUATRO ENEMIGOS NATURALES DEL BUSCADOR/A DE LA SABIDURIA.

Quien busca la sabiduría, debe desafiar y vencer sus cuatro enemigos naturales: el miedo, la claridad, el poder y la vejez. Claves para encontrar la plenitud de la mano de las enseñanzas de Don Juan. Carlos Castaneda.

Hace poco, atravesando una de esas pequeñas crisis que lo tumban a uno de las nubes en que se monta, volví a recordar los cuatro enemigos de los que el chamán Juan Matus le habla a su aprendiz Carlos Castaneda, en el libro Las enseñanzas de Don Juan, una hermosa alegoría sobre el camino de la vida. Empecemos por decir que estos cuatro enemigos son los retos a enfrentar para logar la sabiduría, ese conocimiento del corazón, que revela la plenitud de lo que somos. Para Don Juan, un hombre o mujer que busca la sabiduría, “debe desafiar y vencer a sus cuatro enemigos naturales”.

 

EL MIEDO

Dice Don Juan que cuando uno empieza a conocerse a sí mismo y a la vida, “uno aprende así, poquito a poquito al comienzo (…) Lo que se aprende no es lo que uno creía (…)Y así ha tropezado con el primero de sus enemigos naturales: ¡el miedo!”.

¿No nos pasa eso frente a todo lo esencial: el amor, el sexo, la vocación, la profesión, la espiritualidad, la familia? En cada comienzo llegamos a un punto de vértigo, de indefensión, de pequeñez,  un umbral donde se requieren confrontaciones, verdades, saltos al vacío. Hay que saber que el miedo acechará siempre a las puertas de lo que vale la pena, justo allí donde hay algo importante para aprender.

Pero “si el hombre echa a correr, su enemigo habrá puesto fin a su búsqueda (…) Llegará a ser un maleante o un cobarde cualquiera, un hombre vencido”. Cada que el miedo nos vence, aquel ámbito de nuestra experiencia queda viciado, se vuelve mentiroso. Solo miren los amores donde ganó el miedo, los talentos que venció la cobardía. Muchas personas quieren ser felices, pero no están dispuestas a arriesgarse para serlo. La felicidad no es para los cobardes.

¿Qué hacer frente al miedo? Don Juan responde: “La respuesta es muy sencilla. No debe correr. Debe desafiar a su miedo, y pese a él debe dar el siguiente paso en su aprendizaje”. Don Juan nunca habla de negarlo, sino de “no correr”, “dar el siguiente paso”, “estar lleno de miedo”, pero sin detenerse. Hay que saber que el miedo va a estar ahí, y aprender a caminar con él, no creerle ciegamente, quitarle la corona y convertirlo en nuestro amigo. Cuando trascendemos el vértigo llega el segundo enemigo.

 

LA CLARIDAD

Una “claridad de mente (…) que dispersa el miedo, pero también ciega (…) fuerza al hombre a no dudar nunca de sí. Le da la seguridad de que puede hacer cuanto se le antoje, porque todo lo ve con claridad (…) pero todo eso es un error, y si el hombre se rinde a esa ilusión, ha sucumbido a su segundo enemigo y será torpe para aprender”.

Enceguecidos por la claridad no vemos, no dialogamos, no nos transformamos. Nos quedamos atascados en una forma de ver las cosas. Nos volvemos “torpes para aprender”. El terapeuta deja de observar, el filósofo deja de preguntar, el amante se aletarga en la certeza del amor. El mundo está lleno de personas intoxicadas con su propia claridad, convencidas de su saber, de “sabiondos” que se conformaron con muy poco.

¿Qué hacer entonces? “Desafiar la claridad (…) pensar, sobre todo, que (…) es casi un error. Y vendrá un momento en que comprenda que su claridad era sólo un punto delante de sus ojos. Y así habrá vencido a su segundo enemigo”. No se puede creer en la claridad, hay que tener muy presente que uno nunca llega a la verdad. Se necesita mente de principiante: una actitud abierta y fresca. El nuestro es solo un punto de vista y el saber una vastedad interminable.

 

EL PODER

“Es el más fuerte de todos los enemigos, (…) el hombre es de veras invencible. Él manda; empieza tomando riesgos calculados y termina haciendo reglas (…) Un hombre en esta etapa apenas advierte que su tercer enemigo se cierne sobre él. Y de pronto (…) su enemigo lo habrá transformado en un hombre cruel, caprichoso”.

Son pocos los que llegan a sentirse poderosos. Pero más pocos los que son capaces de conservar el corazón intacto. “Crueles y caprichosos” nos vuelve el poder. Nos usa, maneja nuestro ego, temeroso y voraz, como una dócil marioneta; más dócil mientras más poderoso se siente el susodicho.

¿Qué hacer frente al poder? “Desafiarlo, con toda intención (…) darse cuenta de que (…) no es nunca suyo en verdad. Debe tenerse a raya a todas horas (…) ver que, sin control sobre sí mismo, la claridad y el poder son peores que los errores”. Cuando tenemos poder es cuando más atentos tenemos que estar, porque este es el enemigo más difícil. Y solo hay una fuerza que puede contrarrestarlo: la humildad. El mejor antídoto contra el poder es el servicio.

 

LA VEJEZ

“El más cruel de todos, el único al que no se puede vencer por completo”. Porque tarde o temprano nos gana el tiempo. Cada proceso llega a la muerte: el dictador termina exiliado, al gerente le llega su jubilación, al león lo desplaza un nuevo.

Pero tenemos un margen. Podemos envejecernos antes de tiempo o podemos luchar un poco para ver la plenitud de la vida. Don Juan dice que “este es el tiempo en el que siente un deseo constante de descansar. Si se rinde por entero a su deseo de acostarse y olvidar (…) habrá perdido el último asalto, y su enemigo lo reducirá a una débil criatura vieja”.

Hay muchas personas envejecidas prematuramente. Ya lograron mucho y la vida perdió el sentido. Se sientan en su cumbre polvorienta a esperar la muerte. Cuando eso pasa es menester sacudir el cansancio, desacomodarnos, buscar un poco de caos y disponernos a vivir el destino hasta el final. Se necesita una gran disciplina para esperar a la muerte jugando y luchando.

 

 

 

” EL VIAJE DEL HÉROE”

ÍTACA
Cuando emprendas tu viaje hacia Ítaca
debes rogar que el viaje sea largo,
lleno de peripecias, lleno de experiencias.
No has de temer ni a los lestrigones ni a los cíclopes,
ni la cólera del airado Poseidón.
Nunca tales monstruos hallarás en tu ruta
si tu pensamiento es elevado, si una exquisita
emoción penetra en tu alma y en tu cuerpo.
Los lestrigones y los cíclopes
y el feroz Poseidón no podrán encontrarte
si tú no los llevas ya dentro, en tu alma,
si tu alma no los conjura ante ti.
Debes rogar que el viaje sea largo,
que sean muchos los días de verano;
que te vean arribar con gozo, alegremente,
a puertos que tú antes ignorabas.
Que puedas detenerte en los mercados de Fenicia,
y comprar unas bellas mercancías:
madreperlas, coral, ébano, y ámbar,
y perfumes placenteros de mil clases.
Acude a muchas ciudades del Egipto
para aprender, y aprender de quienes saben.
Conserva siempre en tu alma la idea de Ítaca:
llegar allí, he aquí tu destino.
Más no hagas con prisas tu camino;
mejor será que dure muchos años,
y que llegues, ya viejo, a la pequeña isla,
rico de cuanto habrás ganado en el camino.
No has de esperar que Ítaca te enriquezca:
Ítaca te ha concedido ya un hermoso viaje.
Sin ella, jamás habrías partido;
más no tiene otra cosa que ofrecerte.
Y si la encuentras pobre, Ítaca no te ha engañado.
Y siendo ya tan viejo, con tanta experiencia,
sin duda sabrás ya qué significan las Ítacas.
Konstantinos Kavafis
Poeta griego, 1911

 

FRASE PARA IMPRIMIR EN EL SUBCONSCIENTE

 

Mi cuerpo y todos mis órganos han sido creados por la inteligencia infinita de mi mente subconsciente. Él sabe como curarme. Su sabiduría ha dado forma a mis órganos, tejidos, músculos y huesos. Esta presencia curativa infinita de mi interior está ahora transformando cada célula de mi ser, haciéndome sano y perfecto. Doy gracias por la curación que sé que se está produciendo en este momento. Maravillosas son las obras de la inteligencia creativa de mi interior

 

 

CARTA DE LIBERACIÓN.

Carta de Liberacion
💫🌹💫🌹💫🌹
A mis padres los libero
de sentir que conmigo han fallado
Los amo y agradezco ser instrumento de Dios para que Hoy este aqui.
Libero a mis hijos
de la necesidad de engrandecer mi ego o enorgullecerme,
escriban su propio camino
según su corazón les diga al oído.
💫🌹💫🌹💫🌹
Libero a mi pareja
de la obligación de complementarme.
Nada me falta, todo esta dentro de mi y aprendo de cada ser todo el tiempo.
💫🌹💫🌹💫🌹
A mis abuelos y ancestros que se fueron encontrando
para que yo hoy aquí respire vida en nombre de ellos,
los libero de las culpas del pasado y de los deseos que no cumplieron.
💫🌹💫🌹💫🌹
Consciente de que hicieron lo mejor que pudieron para resolver sus situaciones desde los recursos de conciencia que tenían en ese momento, los honro los amo y reconozco inocentes a todos y cada uno de ellos.
Me desnudo ante sus miradas,
para que sepan que no oculto ni debo nada más que ser fiel a mi misma y a mi propia existencia,
que si la camino con sabiduría
podré ser consciente
de que cumplo mi propio proyecto de vida, libre de lealtades familiares invisibles y visibles que puedan perturbar mi Paz y Felicidad que
es mi única responsabilidad.
💫🌹💫🌹💫🌹
Renuncio al Rol de Salvadora, de ser quien une o cumple expectativas ajenas.
Aprendiendo a través y sólo a través del Amor. Bendigo mi esencia , mi forma única de expresarme, aunque alguien no pueda comprenderme, Yo me comprendo, porque sólo yo he vivido y experimentado mi historia, porque me conozco, se quien Soy, lo que siento, lo que hago y porqué lo hago. Me acepto, me respeto y me apruebo con amor y compasión.
💫🌹💫🌹💫🌹
*Honro la Divinidad en mi, y en ti… quedamos libres.*
💫🌹💫🌹💫🌹

LO SIENTO
PERDÓNAME 🙏🏻
TE AMO
GRACIAS

 

 

 

 

CARTA DE LIBERACIÓN DE CULPAS.

 

CARTA DE LIBERACIÓN DE LA INFLUENCIA DE NUESTROS PADRES EN NUESTRO LIBRE ALBEDRÍO Y DE LIBERACIÓN DE MI NIÑO HERIDO

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Dra Nadia Giraudo

Yo…(escribe tus nombres y apellidos), nacido/a el (escribe tu fecha de nacimiento) en este acto de mi puño y letra, redacto hoy esta carta como regalo a la familia a la cual pertenezco. Con la ayuda, el amor y la presencia de la Divinidad que habita en mí y en cada uno de ellos, yo bendigo a mi familia y los perdono así como también les pido perdón a cada uno de ellos si con actos u omisiones les he ofendido o dañado.

Libero las memorias de apego y de dolor de mi familia y me libero de la influencia negativa que estas emociones heredadas pudieran tener sobre mi vida.

Hoy me libero de la influencia que he permitido hasta el día de hoy de parte de mis padres. Me libero de la necesidad que aprendí de ellos de guardar cualquier tipo de secretos sean de memorias de pérdida económica, conflictos por herencias, derroches, asesinatos, muertes repentinas o violentas, suicidios, enfermedades mentales, enfermedades físicas, accidentes, violaciones, abusos, adulterios, hijos no deseados, hijos no nacidos, hijos no reconocidos, hijos abandonados, incestos, abandonos, crueldades, golpes, violencia física, violencia emocional, infidelidades, engaños, traiciones, problemas y conflictos en la pareja y el amor, maldiciones, desarraigos, desamor, trabajos forzados, esclavitud, guerras.

Hoy libero a mis padres de la necesidad de estar influenciándome para hacerme el camino más fácil al quitarme la posibilidad de elegir por mi mismo mis decisiones más banales y más profundas. Les agradezco que me hayan hecho más cómodo el camino al evitar que yo tuviera la posibilidad de hacerme cargo de mis asuntos y mis decisiones sin ningún tipo de influencia y sin tener luego a quien culpar por mis fracasos si los hubiera.

Hoy tomo las riendas de mi vida y así como asumo la responsabilidad de mis fracasos, hoy puedo sentir el orgullo para disfrutar plenamente de mis aciertos.

Me libero en este acto de la necesidad infantil de reclamar atención y cuidados que genuinamente merece y necesita un niño, pero que ya como adulto/a no son en absoluto necesarios. Ya puedo ocuparme solo/a de mis necesidades y deseos, ya puedo liberar a mis padres del rol de satisfacer estas necesidades y deseos infantiles. Entiendo y reconozco que si no lo han hecho en mi niñez fue porque no han sabido o no han podido hacerlo diferente.

Les pido perdón por reclamar lo que no podían dar, por reprochar tan duramente interne o externamente sus errores. Hoy como adulto/a he visto que yo también cometo errores y muchos de ellos lastiman enormemente a mis Seres amados aún cuando no es mi intención y hasta intento firmemente no cometerlos.

Hoy en mi adultez puedo ver a mis padres como los seres humanos que son, no como los Seres idealizados que eran cuando yo era niño/a. Hoy puedo entender que he estado enojado y dolido porque mis “super héroes” no habían estado a la altura, pero sobre todo hoy puedo entender que no estaban en condiciones de llenar esa expectativa ya que mis padres son Seres humanos y no “super héroes”. Les pido perdón por haberles exigido tanto.

También entiendo que sólo podré ser un mejor padre cuando deje atrás mis reclamos como hijo. Sólo podré atender las necesidades de mis hijos cuando deje de reclamar que mis padres se ocupen de las mías como si fuera un niño aún. Sólo podré ocupar el rol de padre cuando tenga la valentía de “crecer” y dejar de ocupar un lugar infantil.

Hoy me libero y libero a toda mi familia de la carga de todo aquello que haya afectado a los miembros de mi familia y a otras familias, para que estas memorias, ya no se sigan heredando a través mío, para que ya no se sigan perpetuando en mi persona ni en generaciones venideras la necesidad de seguir reclamando a nuestros padres en la edad adulta, lo que no pudieron hacer en nuestra niñez. Libero estas memorias para que mis hijos no necesiten ya reclamarme cuando sean adultos y así puedan ocupar ellos también el rol de padres con sus propios hijos.

Hoy declaro que estoy libre de toda influencia consciente e inconsciente que estaba dejando ejercer sobre mí. Me declaro libre de la necesidad de seguir esta influencia y de tomar decisiones y ejecutar acciones movido/a por la necesidad de buscar aprobación de parte de mis padres complaciéndolos.

También me declaro libre de la necesidad de ejecutar acciones que vayan en contra de sus deseos, por la sola razón de declarar mi rebeldía y mi enojo hacia ellos. Hoy retomo la plena capacidad de Ser, sentir, pensar y accionar que esté en plena concordancia conmigo mismo/a y totalmente libre de cualquier influencia consciente o inconsciente de parte de alguien más.

Hoy he tomado consciencia de que sólo logrando sanar estas memorias es que voy a dejar de reproducirlas en mi vida actual con las nuevas figuras que representan en mí inconscientemente a mis padres (mi jefe, un profesor, mi suegro/a, mi pareja, etc). Liberando las memorias de dolor que me han ocasionado mis padre, logro liberarme y sanar las relaciones con todos aquellos que funcionaron como espejo para que yo pudiera seguir reclamando mis necesidades no resueltas con mis padres.

Hoy sé que aunque me libere de todo lo anterior, mis padres seguirán amándome del mismo modo que antes y yo los seguiré amando desde lo más profundo de mi corazón aún cuando busque un destino mejor para mí.

(lo que sigue aquí se puede llenar con secretos o vivencias específicas de nuestra vida y que sepamos de nuestra familia que estemos repitiendo y queramos liberar, destrabar o conocer)

Ejemplo: Hoy me libero y libero a mi padre (Nombre), de mis reclamos por no haberse enterado ni hecho nada cuando yo era abusado por un familiar. Me libero y libero a mi madre (Nombre) de su carácter violento y su dureza al momento de marcar mis errores y castigarme. Hoy me libero de la necesidad de seguir reclamando lo que no fue.

Hoy comienzo a hacerme cargo yo mismo del niño/a herido/a que llevo en mi interior. Hoy como adulto/a he entendido que ya estoy en condiciones de hacerme cargo de mí mismo y eso me da la libertad para poder hacerlo cuándo y cómo lo necesite para poder finalmente sanar sin que eso dependa ya más que de mi mismo/a. Hoy tengo finalmente la posibilidad de sanarme en MIS manos y a gradezco al Universo por haberme traído hasta aquí y a mis padres por permitirme finalmente crecer.

Todo lo que haré será para mi bien y el de todos los involucrados. Hoy agradezco a la Divinidad que habita en mí y en todos los Seres y al Universo. Hoy sé que soy libre y quedo libre para vivir mi propio destino. Hecho está.

Gracias, Gracias, Gracias!

(escribir esto de puño y letra durante una semana y al completar el ciclo, quemar todas las cartas, enterrar las cenizas y plantar una planta allí para transformar en vida nueva todo aquello que dejamos atrás)

Luego de esperar a que pasen de 35 a 45 días (una cuarentena), te invito a enviarnos tu testimonio para compartir los cambios que has logrado.

En caso de que quieras hacer una liberación más profunda y ancestral (ya abarcaría más allá de tus propias vivencias sino que comenzarías a liberar vivencias del árbol genealógico y lo transgeneracional) te recomiendo hacer lo siguiente:

– Primero el ejercicio con la CARTA DE LIBERACIÓN DE LA INFLUCENCIA (en nuestra vida y en nuestra salud) DE LOS SECRETOS Y MEMORIAS DE DOLOR FAMILIARES Y ANCESTRALES que está en el siguiente link

-Una vez que hiciste las 7 cartas de este ejercicio y las quemaste, dejá pasar de 7 a 10 días y comenzás con el ejercicio de las 7 cartas propuestas en esta publicación.

-Luego dejás pasar la cuarentena para evaluar los resultados y los cambios. Podés ir llevando un diario emocional con lo que va pasando día a día con tu emociones. Leerlo luego te ayudará enormemente a ver tus progresos y sobre todo a conocerte en profundidad aún en aquellas cosas que no llegabas a aceptar y ver de vos mismo.

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Estas cartas son extractos de mi primer libro que estará en las librerías de Argentina y varios países de habla hispana próximamente, en el transcurso del verano.
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Podés consultar por el curso de formación en MEDICINA CUERPO MENTE ALMA (abierto a público en general que se realiza para alumnos de todo el país en Rosario, Argentina) en esta fan page o visitar el programa de formación y pedir informes en

http://www.dranadiagiraudo.com/#!programa-de-la-formacion/c1fp4

Los invito también a seguir informándose sobre los descubrimientos acerca del “Transgeneracional” (concepto descubrierto y propuesto por el francés Claude Bouvier), las Constelaciones familiares (concepto propuesto por el aleman Bert Hellinger) y sus influencias en el campo de la salud.

También los invito a buscar a un especialista de MEDICINA CUERPO MENTE ALMA en caso de necesitar abordar alguna de estas problemáticas para solucionar de raíz a las mismas, sin tantas medicaciones y de forma definitiva, con la tranquilidad de que SIEMPRE, este terapeuta o profesional, será médico el mismo o será un terapeuta que trabajará en conjunto y bajo la supervisión de un médico que evaluará los avances y modificaciones a nivel físico y médico.

 

 

 

 

EL CREDO DEL OPTIMISTA

Aquí tienen el Credo del Optimista

Yo me prometo Ser tan fuerte que nada perturbe mi paz mental

Yo me prometo Hablar de salud, felicidad y prosperidad a cada persona que encuentre en mi camino

Yo me prometo Hacer sentir a mis amigos que hay algo especial en ellos

Yo me prometo Ver el lado luminoso en todo y hacer realidad mi optimismo

Yo me prometo Pensar solo lo mejor, trabajar solo para lo mejor y esperar solo lo mejor

Yo me prometo Ser tan entusiasta con respecto al  éxito de los demás como del mio propio

Yo me prometo Olvidar los fracasos del pasado y concentrarme en los logros del futuro

Yo me prometo Llevar una expresión alegre todo el tiempo y regalarle una sonrisa a cada criatura viviente

Yo me prometo Dedicar tanto tiempo a mejorarme a mi mismo que no tenga tiempo para criticar a otros.

Yo me prometo Ser demasiado grande como para preocuparme, demasiado noble como para enojarme, demasiado fuerte como para tener miedo, y demasiado feliz como para permitir la presencia de los problemas.

Yo me prometo Pensar bien de mi mismo y proclamar este hecho al mundo, no en alta voz, sino con grandes obras

Yo me prometo Vivir en la fe de que el Universo está de mi lado, mientras yo me conserve fiel a mi mismo.

 

Chistian D. Larson,

este texto apareció por primera vez en su libro

de 1912

Este Credo del Optimista es una excelente herramiento para la paz interior

 

 

 

 

 

 

 

EL “BUEN MORIR”

 

Vivir un buen Morir y el Arte de Acompañar

País Vasco, España

Sobre este proyecto

Proyecto que consta de diferentes actividades, principalmente ofreciendo el PROGRAMA FORMATIVO para trabajar/ identificar que entendemos por una buena muerte y como aplicarlo en el acompañamiento en el final de vida.

Necesidades

Vivir un buen Morir y el Arte de AcompañarMínimoMaterial€ 700Infraestructura€ 4.000€ 300ÓptimoTarea€ 12.000€ 1.240Infraestructura€ 6.000

Mostrar listado de necesidades

Información general

Durante milenios, la muerte ha sido considerada un fenómeno natural, cuya ritualización por todas las religiones y culturas, ha facilitado su aceptación. Sin embargo, en nuestra sociedad actual, huérfana de referentes y valores, el problema de la muerte se ha convertido en el tabú más importante, ya que se vive como un fracaso a todos los niveles (médico, personal y social). Este hecho condiciona intensamente la vivencia de los que mueren y de los que quedan. Por ello, identificar qué entendemos por una buena muerte se ha convertido en uno de los temas sociales más controvertidos y difíciles de abordar en nuestros días.

La evidencia de que, tarde o temprano, todos vamos a morir, ha generado siempre en el ser humano diferentes actitudes. Estas van desde la negación y el rechazo, como estrategias para eludir consciente o inconscientemente la idea de la muerte, hasta su reconocimiento como medida del valor de la propia vida. Resulta difícil tomar conciencia de los condicionamientos educativos y sociales que configuran la propia actitud ante este tema esencial de la existencia y que, en la mayoría de los casos, añaden un sufrimiento, a veces intolerable, al propio hecho natural de morir.

Realizar un acompañamiento de calidad a los que están en el trance de la muerte no solo es el mayor don de caridad que se puede hacer por una persona. También, y muy especialmente, nos enseña a vivir con autenticidad, o lo que es lo mismo, a ser felices. Pero ¿cómo podemos acompañar para facilitar un buen morir? ¿qué entendemos por un buen morir?

Para trabaja este tema de que entendemos POR UN BUEN MORIR, vamos a poner en marcha diferentes actividades para compartir este tema en la sociedad mediante encuentros de CONFERENCIAS,VIDEOFORUMS, etc,,,, y ofrecer un proyecto formativo que consta de 8 módulos de fin de semana( sábado completo y domingo medio día) + 1 retiro ( 3 días completos de duración).

Propuesta formativa Especialista“Vivir un Buen Morir y el Arte de Acompañar”
-Módulo 1: Antropología histórica de la Muerte y su diversidad.
-Módulo 2: El proceso de morir: sus diferentes fases.
-Módulo 3: Aspectos psicológicos del paciente terminal y su entorno.
-Módulo 4: La comunicación con el paciente terminal y su entorno. Terapia de compasión aplicada al proceso del final de la muerte
-Módulo 5: El auto conocimiento como estrategia de afrontamiento.
-Módulo 6: Introducción a la bioética.
-Módulo 7: Cuidados físicos al paciente terminal.
-Módulo 8: El fallecimiento y el duelo.
Retiro VBM

Características básicas

• Clarificar qué es lo que entendemos por un buen morir, como premisa fundamental para realizar un acompañamiento de calidad.
• Formar a profesionales sanitarios y cuidadores en general en los diferentes aspectos en los que se desarrolla el proceso de morir, especialmente en aquellos menos atendidos como los psicoemocionales y espirituales.
• Orientar a personas particulares que realizan labores de cuidadores en el ámbito domiciliario en los diferentes aspectos de unos cuidados paliativos integrales y de calidad.
• Favorecer la elaboración de un marco cognitivo adecuado para enmarcar de forma sana el afrontamiento de la propia y muerte y la de los seres queridos.
• Favorecer las condiciones más favorables para la elaboración de un duelo sano
• Clarificar los propios condicionamientos individuales y sociales sobre la muerte que subyacen en nuestra sociedad. Conocer nociones básicas de tanatología.
• Desarrollar la capacidad de silencio y atención, de una escucha de calidad, que son las cualidades de la naturaleza humana fundamentales para afrontar la perspectiva de la propia muerte y de la de los demás.
• Identificar y analizar las fases del proceso de morir a nivel físico, emocional, cognitivo y espiritual, según la descripción de la moderna psicología occidental y de las antiguas tradiciones espirituales de la humanidad.
• Identificar y favorecer la adecuación de los cuidados físicos específicos para pacientes en sus últimos días de vida (tales como la nutrición, la hidratación, el contacto físico adecuado, etc.), y señalar su dimensión de transversalidad con el cuidado paliativo integral.
• Identificar las pautas para un acompañamiento de calidad al enfermo terminal y su entorno, comprendiendo las motivaciones personales en el desarrollo de la labor asistencial, tanto profesional como en el ámbito del cuidado domestico.
• Aprender a comunicar las malas noticias.
• Facilitar la elaboraron de un duelo sano, cuidando preventivamente las condiciones en las que se desarrolla la labor del cuidado en el entorno familiar y afectivo.
• Difundir la utilidad del Documento de Voluntades Anticipadas y su adecuada gestión para optimizar su utilidad.
• Dar a conocer la legislación vigente en materia de derechos asistenciales de los pacientes y las nociones generales de bioética.
• Desarrollar habilidades para ejercer una mediación útil y discreta en la resolución de conflictos entre el paciente terminal y el entorno familiar y social, de forma que se facilite el respeto y la dignidad del paciente y la elaboración de un duelo sano en los familiares.

Motivación y a quién va dirigido el proyecto

Dirigido a:
Médicos, enfermeras, psiquiatras, psicólogos, personal sanitario en general, voluntariado y cuidadores particulares, en el ámbito hospitalario, residencial y /o domiciliario.
Toda persona que desee formarse como voluntaria en cuidados a personas en estado terminal.
Toda persona que esté afrontando el acompañamiento a un ser querido.
Toda persona que desee afrontar un trabajo personal de aproximación a la muerte, al sufrimiento, al duelo.

Objetivos de la campaña de crowdfunding

A través de la compaña sentimos que llegaremos mas fácilmente a nuestros objetivos:

•Promover una conciencia social y hacer trabajo de divulgación e informativa para ayudar a vivir una buena muerte mediante un acompañamiento de calidad y unos cuidados paliativos generalizados a toda la sociedad.

• Formar a personas para que realicen un servicio de acompañamiento de calidad a enfermos terminales; esta formación estará dirigida a:

– Personal sanitario en instituciones hospitalarias, médicos, personal de enfermería, auxiliares de clínica, etc.
– Cuidadores de residencias geriátricas , además de su personal sanitario.
– Cuidadores en el entorno domiciliario del enfermo terminal.
– Voluntariado.

• Facilitar el acceso de cualquier persona a cuidados paliativos de calidad, bien sea en su propio domicilio, en residencias u hospitales.

• Potenciar el cuidado de calidad en los aspectos psicoemocionales y espirituales de los enfermos terminales y de su entorno familiar, más allá de cualquier confesión religiosa.

• Atender a las diferencias multiculturales y religiosas en el cuidado y acompañamiento a enfermos terminales que requieran asistencia espiritual específica , proporcionando los medios necesarios para que accedan a un ministro de culto de la confesión religiosa que profesen, teniendo en cuenta la sociedad multiétnica en la que ya ( con)vivimos.

• Aportar a quien lo requiera, mediante comités de asesoramiento cualificado, una claridad ética, filosófica y sentido común a los conflictos de conciencia que se generan cotidianamente en el curso de la asistencia a moribundos.

•Promover intervenciones decididas (dentro de la legalidad vigente) en casos de encarnizamiento y/o abandono terapéutico a enfermos terminales.

• Colaborar con las instituciones sanitarias y de bienestar social del Estado y de las Comunidades Autónomas para la consecución de estos objetivos.

• Colaborar con otras instituciones,asociaciones,organismos públicos y/o privados que dirijan sus esfuerzos en la misma dirección.

Experiencia previa y equipo

Llevamos trabajando 10 años organizando eventos de distinta índole, por lo que estos años de trabajo son ampliamente respaldados con personas que ya conocen nuestra trayectoria y saben de nuestro compromiso con la gente a la hora de ofrecer temas que son de gran interes social,por eso, hace tiempo que vimos que este tema de FINAL DE VIDA era muy importante y que era indispesable ofrecer algun proyecto para poderlo acercar a la gente y que tod@s pudieramos aprender sobre como GESTIONAR UN BUEN MORIR,así como aprendemos a como VIVIR.
Para ello,deciros que somos un asociación formada por 10 personas que aportamos nuestra dedicación en distintos ámbitos/áreas dentro la asociación y que estamos apoyad@s por mucha gente que ya conoce nuestro recorrido durante estos 10 años.
Ademas,para la formación que ofrecemos dentro del proyecto, contamos con los profesionales de la FUNDACIÓN VIVIR UN BUEN MORIR, que se desplazarán a Gipuzkoa para impartir la formación.

Retorno colectivo

Aportando € 10
Boligrafo serigrafiado con Logo Mandalara
Bolígrafo serigrafiado + agradecimiento personalizado.
> 00 Cofinanciadores
> Quedan 1000 unidades
Aportando € 20
Bolsa Mandalara serigrafiado.
Bolsa con Mandala personalizado serigrafiado + bolígrafo serigrafiado + agradecimiento personalizado.
> 07 Cofinanciadores
> Quedan 93 unidades
Aportando € 50
ORGONITAS
Una ORGONITA personalizada + bolsa con Mandala personalizado serigrafiado + bolígrafo serigrafiado + agradecimiento personalizado.
> 08 Cofinanciadores
> Quedan 42 unidades
Aportando € 100
Cheque regalo
Cheque regalo de 20€ para utilizar en algún evento organizado por Mandalara + bolsa con Mandala personalizado serigrafiado + boligrafo serigrafiado + agradecimiento personalizado.
> 04 Cofinanciadores
> Quedan 46 unidades
Aportando € 200
PATROCINIO
Bienvenidos a personas,asociaciones, empresas, etc…que sientan afinidad/interés con el proyecto y quieran respaldarlo. Como agradecimiento, haremos publicidad de los patrocinadores,en todas nuestras actividades que organicemos dentro de este proyecto, asi como mención especial en nuestro blog y redes sociales.
> 05 Cofinanciadores
> Quedan 10 unidades

Colaboraciones

> 3 colaboradores
> 03 colaboraciones disponibles
DIFUSION
Ayuda/ Colaboración en la difusión del proyecto y que llegue al mayor número de gente posible,dado su gran interés social.
Traducción del proyecto.
Traducción al Euskera del proyecto.
MATERIAL / EQUIPO DE GRABACIÓN
Para grabar con calidad los eventos relacionados con el proyecto, necesitaremos equipo de grabación y micro. Agradecid@s también si alguna persona

 

 

 

COMO ELIMINAR EL DOLOR DEL NERVIO CIÁTICO.

SALE A LA LUZ: COMO ELIMINAR EL DOLOR DEL NERVIO CIÁTICO EN 60 SEGUNDOS! INCREIBLE!

Normalmente el dolor ciático se siente en las nalgas y puede irradiar hacia la parte superior del muslo. Mientras que el dolor se puede extender hasta los pie, aunque es menos común.

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El dolor se siente en partes carnosas del cuerpo, pero se deriva de un punzamiento de los nervios que salen de la médula espinal en los discos intervertebrales. El dolor ciático a menudo puede empeorar cuando se aplica presión a la zona afectada. Cosas como estornudos, tos, ir al baño, y participar en las actividades regulares pueden causar dolor ciático que sientes que va a estallar.

PROBLEMAS RELACIONADOS Y TRATAMIENTOS DEL NERVIO CIÁTICO

El tratamiento moderno para la ciática implica analgésicos y evitar la tensión en el área de la columna al descansar y la limitación de las actividades. A pesar de que esto puede reducir el dolor, no tiene muchos efectos a largo plazo. La mayoría de las personas que sufren de ciática en realidad suelen sanar espontáneamente, lo único malo es que puede tardar hasta 3 meses.

Curiosamente, la angustia emocional, especialmente la insatisfacción laboral, ha sido a menudo relacionada directamente con la aparición y persistencia del dolor de espalda y ciática.

Te hace pensar, ¿no? Acerca de cómo nuestras emociones y opciones de vida pueden tener un efecto tan físico en nuestros cuerpos?

Desde un punto de vista tradicional de la medicina china, el dolor ciático se relaciona con chi renal siendo baja, que puede ser causada por el exceso de humedad, el frío y el viento. El tratamiento de un enfoque TCM implicaría calentar el riñón a través de varias hierbas y la elección de alimentos.

Es interesante tener en cuenta los muchos enfoques para tratar el mismo problema de salud, todos los cuales pueden ser eficaces y sin embargo ser completamente diferente. El siguiente enlace entra en gran detalle sobre el enfoque de la medicina tradicional china y la ciencia detrás de ella.

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MÉTODO PARA QUITAR EL DOLOR DEL NERVIO CIÁTICO EN 60 SEGUNDOS POR DÍA

SALE A LA LUZ: COMO ELIMINAR EL DOLOR DEL NERVIO CIÁTICO EN 60 SEGUNDOS! INCREIBLE!

Este método es bastante sencillo, y quita el dolor del nervio ciático, liberando la tensión que existe en el mismo. Los pasos para realizar los ejercicios de este método los describiremos debajo.

PASO 1: Consiste en estar sentados en el suelo, con una pierna estirada, y presionando la otra en dirección al pecho, debes mantener la pierna pegada al pecho por 10 segundos, luego cambias de pierna y repites el mismo proceso por 10 segundos adicionales.

PASO 2: En este paso debemos estar acostados en el suelo, recuerda guiarte por la imagen, tal y como se muestra estiraremos las piernas hacia arriba, y luego hacia abajo sin dejarlas tocar el suelo. Debemos repetir este movimiento unas 5 veces.

PASO 3: Ahora recostados en el suelo debemos llevar una pierna en dirección hacia nuestro pecho, y retenerlas en esa posición por 10 segundos, luego cambiamos de pierna y hacemos el mismo proceso.

PASO 4: Finalmente, nos sentamos en el suelo, y tal como se muestra el la imagen, debemos tratar de tocar la punta de los pies con nuestras manos y durar 10 segundos.

Con estos sencillos ejercicios la presión que produce que el nervio ciático duela, sera liberada y sentirás un alivio progresivo cada día.

Fuentes e Imágenes:  mejorconremedios.com

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ESTA ES LA PRIMERA PROPUESTA QUE HICE EN DICIEMBRE DE 2012 SOBRE EL PROYECTO DE VIVIENDA COOPERATIVA.

 

  1. PROPUESTA PARA VIVIR COMUNITARIAMENTE PERSONAS AFINES

    Me gustaría que leyeseis con atención esta propuesta y la información
    de esta página: www.residencialyasistencialsietevillas.com

    A mi me habló de este proyecto mi buen amigo Victor Arizti, del grupo de

    Canto. Un día llegó con una carpeta debajo del brazo con mucha información sobre el Cohousing en los Paises Nórdicos y me dijo: “tengo una noticia para tí que te va a encantar, pero yo no quiero involucrarme, algo similar lo están llevando a cabo en Cantabria”. Lo leí y me emocioné. A partir de ahí he mantenido dos conversaciones telefónicas con Nemesio, el promotor de la obra de Cantabria, y tal como lo recibo es algo con  lo que había soñado.

    En Cantabria proyectan vivir comunitariamente en casitas de dos
    habitaciones, en un lugar de la naturaleza. Copiando de una idea de
    los paises nórdicos, piensan construir el primer proyecto
    de un complejo residencial, sin ánimo de lucro. Quedará finalizado en
    cinco años y se pagará lo siguiente: 36.000 € de depósito, a pagar en
    plazos. Si es vivienda compartida, y cada persona se hace su comida,
    lava su ropa y limpia su casa pagará 250/650 €.al mes y si se lo dan
    todo hecho y quiere vivir sola/o: 350/800 €.al mes.

    Estas viviendas, aunque estaban destinadas a vivir la 3ª edad de una
    manera completamente nueva, han ido evolucionando a que sea mezclar
    jóvenes y mayores, así que la edad de admisión será desde los 40 a
    los 70 años.

    Os propongo llevar a cabo un  proyecto similar.  Para llegar a hacer una especie de poblado de estas características, tendríamos que enamorarnos de la idea para colaborar codo con codo, y lo mismo que están haciendo en Cantabria, primero miraríamos cuántos estamos interesados en este sueño, posteriormente  nos darían una charla informativa o las que  necesitemos, porque así nos lo han ofrecido,  y a partir de ahí habría que colaborar en busca del  enclave, que personalmente me gustaría que fuese aquí en Bizkaia, cerca de la naturaleza; después vendría el tiempo de  hacer los estatutos, mover el papeleo que necesita una obra así, hacer el diseño de las viviendas, y enumerar la mano de obra y los técnicos que harían falta. Se necesitan pues personas que quieran vivir de un modo completamente diferente, pero que no les importe implicarse en el proyecto, el cual tardaría 5 años aproximadamente en llevarse a cabo.

    Estoy buscando personas afines, (pendientes de su evolución personal),  para vivir en comunidad, ayudándonos mutuamente, ofreciendo gratuitamente nuestras habilidades y compartiendo la posibilidad de paseos/excursiones por la Naturaleza, Yoga, Tai-Chi,
    Pilates, Meditación, Canto, Cine-Forum, diálogos enriquecedores y toda la creatividad que podamos volcar cada uno de nosotros en el proyecto…

    Así que, por favor, LEED BIEN TODA LA INFORMACION QUE VIENE EN LA
    PAGINA ARRIBA INDICADA  y decidme quiénes estais interesados/as en que
    nos den una o varias charlas informativas sobre este proyecto, con el que
    espero os sintais tan motivadas/os como yo. Animaos, porque se
    necesitará bastante personal para pensar en construir un poblado con
    gente más o menos afín en ideología y valores. (Os ruego reenvieis esta convocatoria a todos aquellos/as que pudieran estar interesados/as y que tengan un buen ánimo
    para colaborar).

    Un fuerte abrazo,

    Conchi Llanos
    Tlf. 615703647

  2. Complejo residencial y asistencial para personas autónomas y con necesidades de ayuda.